Je suis Énergie ! Fermez les yeux et répétez cette affirmation. D'abord mentalement, puis à voix haute. Au début, vous ferez peut-être cet exercice un peu timidement. Mais, par la suite, vous prononcerez cette phrase avec de plus en plus de vigueur, jusqu'à ce que vous ressentiez une vague de pouvoir vous envahir. Vous aurez alors réussi à faire jaillir l'énergie qui sommeille en vous ! Le présent ouvrage a pour but de démystifier l'énergie et de vous faire découvrir les bienfaits qu'elle apporte dans votre vie. Il vous propose donc des outils faciles à utiliser dans le quotidien. Ainsi, après avoir expliqué ce que sont les chakras, les sons, les couleurs, l'aura et l'énergie, l'auteur vous décrit divers moyens de retrouver votre énergie profonde : la relaxation, la respiration, la méditation, l'imagerie mentale, la visualisation, la créativité et l'amour. De plus, afin de favoriser votre cheminement personnel, chaque chapitre se termine par des exercices appropriés et efficaces.