Avez-vous déjà ressenti le poids de la solitude après la perte de votre bébé, même quand vous étiez entourée par vos proches ? Vous êtes-vous sentie démunie et incapable de reprendre le fil de votre vie ? Que vous ayez vécu un deuil périnatal il y a trois mois ou trois ans ne change pas les émotions que vous avez traversées.
Ce Cahier d’exercices offre un parcours progressif en neuf semaines avec des outils pratiques et émotionnels pour aider les femmes qui ont vécu un deuil périnatal à accepter l’épreuve que représente la perte de leur bébé. Les exercices de mouvement, de méditation ou encore d’écriture créative invitent à l’exploration de soi, favorisant l’équilibre et la résilience. Plongez dans ce Cahier unique, imprégné de l’authenticité du parcours de son autrice, et découvrez une source de soutien pour cheminer vers la sérénité et l’épanouissement.