Un anti-guide décomplexant pour en finir avec les injonctions ! Fini le miracle morning et son réveil à 4 heures du matin ; à bas les cures de jus détox imbuvables ; stop aux injonctions à être la "meilleure version de soi-même" ... Cet anti-guide va à contre-courant de tous les conseils de développement personnel, car il ne vous promet pas de vous apporter paix, bonheur, argent et amour dans votre vie.
Il ne propose aucune méthode, si ce n'est celle de vous écouter. De la vie perso à la sphère professionnelle, vous découvrirez que vous n'avez pas besoin de vous forcer à être une meilleure personne, car être vous-même est déjà un beau défi. A travers des exercices et des moments d'introspection, vous apprendrez à dédramatiser et à vous lâcher les baskets. Etes-vous prêt à tenter quelque chose de radicalement différent ?
