« Tenir un journal, c’est un cadeau qui vous donne la chance de dévoiler qui vous êtes vraiment, d’entrer au cœur de vos entrailles. »
« Après la parution d’Achète-toi toi-même ces p*tains de fleurs, vous avez été nombreuses à m’envoyer des SMS, des lettres, des courriels et des signaux de fumée du monde entier. Beaucoup d’entre vous m’ont confié que depuis qu’elles effectuent de petits rituels comme l’expression de leur gratitude et depuis qu’elles apprennent à s’accepter petit à petit, à se faire honneur et même à s’aimer, elles sont parvenues à dévorer la vie au lieu de la fuir.
LE rituel qui a aidé la plupart d’entre vous est la séance d’écriture quotidienne, à savoir « les pages du matin » : chaque matin, avant d’avoir pris le temps de réfléchir, d’aller sur Instagram, de vérifier combien de « j’aime » a récolté votre photo, vous crachez vos pensées sur UNE page minimum, interligne simple. Vous gribouillez simplement ce qui vous vient à l’esprit, sans modifier, sans réfléchir, sans vous inquiéter. S’agissant cependant de l’habitude la plus compliquée à mettre en œuvre, j’ai conçu ce magnifique guide pour vous mettre sur la voie !
