Dans le concept du "triangle dramatique" développé le psychologue Stephen Karpman, trois grands rôles se détachent dans les jeux psychologiques : La victime, le bourreau et le sauveur. Se trouver dans l'une de ces positions, parfois sans en avoir conscience, entraîne des relations négatives, usantes et toxiques. Ce Petit Cahier d'exercices permet de connaître, de comprendre, de déjouer, de désamorcer les jeux psychologiques basés sur ces trois rôles afin d'éviter de les provoquer et donc d'assainir durablement les relations.
Apprenez à déjouer les jeux psychologiques pour être plus libre de vos agissements !