Avant de se lancer dans une thérapie, il est important de choisir sa psychothérapie et son thérapeute en toute connaissance de cause. Les différents modèles thérapeutiques existants ainsi que les concepts de base qui les soutiennent sont expliqués de manière simple et pédagogique. Les psychothérapeutes sont ainsi encouragés à élargir le prisme de leur approche. Les patients ou futurs patients sont conduits, dans leur démarche, vers un choix éclairé. Comment identifier leurs besoins ? Leurs attentes ? Le lecteur est invité à poursuivre et approfondir sa démarche thérapeutique dans une posture active.
