Inspirez, expirez pour garder santé, vitalité et sérénité grâce à 10 respirations thérapeutiques à l'efficacité reconnue ! 55 maladies et troubles de civilisation peuvent voir leurs processus de guérison sensiblement améliorés grâce à ces respirations thérapeutiques (voir pages 16-18). Il existe d'innombrables techniques respiratoires, certaines pratiquées en yoga ou gymnastique énergétique depuis des millénaires. Les 10 respirations présentées dans cet ouvrage ont fait l'objet d'études scientifiques et sont reconnues en tant qu'approches thérapeutiques à visée médicale, c'est-à-dire ayant un impact démontré sur la santé. Se soigner grâce à ces respirations n'est plus une croyance exotique, spirituelle ou ésotérique mais une réalité scientifique. Grâce à ce guide bienvenu, vous définirez les respirations à privilégier selon vos besoins et maux. Les schémas explicites vous permettront de pratiquer de façon autonome et de devenir acteur de votre santé. Puissent les professionnels de la santé entrer dans cette (r)évolution en marche et prescrire au plus tôt ces respirations thérapeutiques au potentiel fantastique !
