Une femme enceinte qui est physiquement et émotionnellement préparée pour donner naissance aura une expérience beaucoup plus positive de la naissance et sera davantage en mesure de gérer son accouchement. Grâce aux exercices proposés à faire chez soi, chaque femme enceinte apprendra à créer une vraie relation avec son bébé. D'autre part, la plupart des techniques peuvent être faite avec le partenaire ; ce qui renforce également la relation entre les futurs parents et implique davantage le père dans les différentes étapes vers la naissance. Même si une intervention médicale peut être nécessaire, les techniques de respiration, de visualisation, de shiatsu, les postures pour se détendre, les massages proposés dans le livre seront une véritable aide pour vivre cette expérience sereinement et en conscience.
