Les visualisations favorisent notre bien-être, améliorent notre vitalité, purifient notre organisme, nous aident à intégrer le passé et à envisager l'avenir avec de nouvelles forces, il suffit d'y consacrer simplement quelques minutes par jour! La visualisation de guérison fait appel à une forme de pensée non logique qui nous met en contact avec notre réalité intérieure subjective. Voici donc une technique que le Dr Epstein a mise à l'honneur et qu'il nous transmet dans ce livre, où il nous explique, exercices à l'appui, ce processus thérapeutique simple, efficace et totalement gratuit. Il existe de multiples visualisations de guérison pour soigner maux de tête, stress, insomnie, obésité, douleurs, etc. Un petit ouvrage très pratique pour prendre en main notre propre épanouissement personnel et notre santé, pour retrouver confiance et estime de soi, recouvrer harmonie du corps et de l'esprit, gage d'une vitalité optimale!
Biographie: Gerald Epstein, docteur en médecine et psychiatre au Sinaï Médical Center de New York, est un des pionniers de la visualisation de guérison qu'il utilise professionnellement. II a déjà écrit de nombreux ouvrages sur ce sujet auquel il consacre depuis tant d'années ses recherches et anime des séminaires qui contribuent à sa renommée mondiale.