Les postures essentielles : la chandelle, la charrue, le poisson, le bateau, le cobra, l’arc, la posture du foetus, l’arbre, la torsion, la roue, la position de l’ange, la montagne, le bourdonnement, le marsouin, le rocher, la respiration alternée... - Planche 21 x 30 cm plastifiée couleur recto verso
