Ce livre nous propose une réflexion ainsi qu'une multitude de méthodes naturelles et des exercices de relaxation et de visualisation pour établir l'harmonie entre notre corps physique, notre mental et notre subconscient. Dans cette optique notre être tout entier doit se mobiliser pour parvenir au maximum de ses possibilités. Comme tout ce qui nous entoure, nous sommes constitués d'énergies interdépendantes qui doivent vibrer en parfaite harmonie pour maintenir notre propre équilibre. L'auteur nous propose un cheminement à travers nos sept centres d'énergie que sont les chakras pour apprendre à les connaître, à les éveiller par la respiration, la concentration de la pensée et l'utilisation des couleurs, et à voir leur rapport avec notre corps physique pour en soigner les maux par des méthodes naturelles.
