J'aime bien comparer le programme des méditations des 7 portes à "l'entretien de votre maison intérieure". Pour qu'une habitation ne se délabre pas, il faut l'entretenir, la restaurer, l'embellir. Tout comme l'être humain : il faut aussi l'entretenir, le préserver, en prendre soin. Les méditations des 7 portes explorent les 5 dimensions de l'être : physique, mentale, émotionnelle, énergétique et spirituelle.
Elles ont été conçues pour vous permettre de faire un état des lieux - constater les fragilités - et, ensuite, de remettre votre "maison intérieure", votre corps et votre esprit en harmonie.