« Je crois désormais que la dépression est une maladie pour laquelle il existe un espoir de guérison. Les moyens de parvenir à cette guérison sont multiples : notamment la thérapie, le traitement médical, l’amour ... Andrew Solomon écrit : “Pris séparément, les cachets sont un poison léger, l’amour un couteau émoussé, le discernement une corde qui casse net si elle est trop tendue. Si vous les réunissez, avec un peu de chance vous pourrez sauver l’arbre de la plante grimpante qui l’enserre.”

Il est facile de perdre espoir au beau milieu d’une dépression et de penser que le soleil ne brillera plus jamais. En réalité, l’aide est à portée de main, rien n’est perdu ! Beaucoup de gens, moi y compris, ont refait surface et vous pouvez être de ceux-là. »

« L’art du bonheur » est un art difficile et délicat. C’est ce que nous montre ce livre. Touchée très jeune par la dépression, Jo Swinney dévoile une partie de son histoire avec beaucoup d’humour, de finesse et d’honnêteté pour montrer que même si on est en train de vivre le pire, il existe un espoir.

Un livre qui soulagera les personnes souffrant de dépression et ceux qui les accompagnent.