Véritablement inspiré par les recettes authentiques des couvents, ce cahier permet de réaliser pour votre corps des nourritures saines afin que votre mental soit lui aussi rayonnant dénergie. Il vous propose plus dune centaine de recettes regroupées en quatre chapitres : printemps, été, automne, hiver, pour savourer les produits au fil des saisons. Ce sont toujours des recettes simples, claires, faciles à réaliser, qui accordent une grande place aux légumes, aux fruits et aux produits naturels. Différentes de celles des monastères, les recettes de soeur Marie-Ange présentent davantage de salades, de potages et de divines douceurs sucrées. Vous pourrez réaliser des plats digestes, diététiques et économiques mais néanmoins savoureux.