Ce guide pratique permet aux femmes de vivre avec sérénité leur ménopause.
Afin de mieux vivre cette période de changement, l'auteure présente de nombreuses postures et asanas, faciles à pratiquer chez soi, destinées à équilibrer la balance énergétique et hormonale de la femme perturbée par la ménopause.
Pratiqués régulièrement, ces exercices apportent des résultats visibles tant sur le plan physique qu'émotionnel.
Notice biographique :
Dinah Rodrigues, professeure de yoga, est la disciple de l'un des pionniers du yoga, Jean-Pierre Bastiou. Elle est la créatrice de la méthode Yoga Thérapie Hormonale, et se voue à aider les femmes à équilibrer leur production hormonale.
