Boostez votre forme avec les protéines végétales ! Vous les trouverez dans de nombreux aliments végétaux, qui n’ont rien à envier à la viande ou au poisson, puisqu’ils contiennent tous les acides aminés essentiels dont votre organisme a besoin. Et si, comme de nombreux consommateurs, vous accordez de moins en moins – ou plus du tout – de place aux produits carnés dans votre assiette, vous saurez par quels aliments remplacer la viande ! Un guide indispensable pour savoir où se cachent ces fabuleuses protéines, découvrir de savoureuses recettes, et suivre un régime santé sans viande, de 21 jours, pour retrouver dynamisme et minceur.
