Ce livre vous montre comment utiliser correctement les forces de guérison de la nature, prévenir les maladies ou les guérir de façon naturelle, et conserver la santé. Pour une meilleure compréhension de cette sagesse ancestrale, l'auteur nous invite à découvrir le monde d'Hildegarde et sa vision de l'homme : la santé est pour elle un processus dynamique qui dure toute la vie, et qui inclut une nouvelle attitude envers la vie, une posture religieuse et morale holistique, le renoncement à nos habitudes pathogènes, le respect des rythmes de la vie, une relation consciente avec la nature et l'apprentissage de la juste mesure. Les différents remèdes de la médecine hildegardienne sont décrits avec leur mode de préparation, leur application et leurs effets sur le corps et l'esprit, ainsi que les possibilités de traitement de différentes maladies et problèmes de santé, y compris les recommandations pour le jeûne thérapeutique.
