Cet ouvrage va droit à l'essentiel: en rendant la sophrologie accessible à tous et à toutes, il enseigne, en théorie comme en pratique, comment faire immédiatement face au harcèlement moral et à ses auteurs égotiques et pervers, et cela, à la fois sans violence ni peur ni victimisation, mais avec bienveillance. Vous apprendrez que si le mot peut tuer ou détruire il peut aussi guérir et élever, et que si les agressions psychologiques peuvent user et meurtrir, elles peuvent aussi être des occasions remarquables pour se dépasser et grandir. La victoire sur la violence physique et verbale dépassera ici le problème initial en vous ouvrant la voie à une rencontre avec vous-même, plus riche et plus vivante que vous ne l'auriez imaginée. Une véritable délivrance.
Pierre Bonnasse est sophrologue, professeur de yoga et formateur à l'École Supérieure de Sophrologie Appliquée (ESSA) de Vincennes. Il est l'auteur de nombreux articles et livres, notamment de Le Pouvoir de l'Attention, exercices de Sophrologie pour la vie quotidienne (éditions Médicis, 2009), La Route du Soi (éditions Véga, 2010), Au coeur de l'Inde éternelle (Santé-Yoga éditions, 2010).
