Chaque année, des millions de sportifs s'adonnent aux exigences élevées du Crossfit, relèvent des défis
à l'occasion des courses à obstacles, repoussent leurs limites physiques et mentales. Ces athlètes ont
en commun, sans parfois même en avoir conscience, un lien très fort avec leur environnement qui leur
permet d'exploiter pleinement leur potentiel primaire. Personne n'incarne mieux que Wim Hof les ressources
inépuisables du corps humain.
En effet, la capacité de celui-ci à réguler sa température corporelle dans des situations de froid extrême a
provoqué un véritable séisme dans le monde scientifique et suscité de nombreuses études. À travers ses
exploits, nous commençons à peine à comprendre comment l'adaptation au froid pourrait combattre les
maladies auto-immunes, les douleurs chroniques et même guérir l'un des maux les plus meurtriers de notre
époque : le diabète.
Scott Carney, journaliste récompensé à plusieurs reprises pour ses travaux, explore le monde fascinant des
transformations que peut déclencher le corps humain dans des situations extrêmes. Lorsqu'il rencontre pour
la première fois Wim Hof, il ne doute pas un instant qu'il va pouvoir révéler la supercherie de celui qui s'est
acquis une solide réputation dans le monde du fitness.
Mais après une semaine de pratique de sa méthode, Scott Carney n'a d'autre choix que d'accepter l'évidence :
il parvient lui-même aux mêmes exploits que Wim Hof. Sa propre expérience culmine dans un record à la
hauteur de ses découvertes : l'ascension du Mont Kilimanjaro avec pour tout vêtement un short et une paire
de chaussures de running. Dans ce livre, il révèle pour la première fois des techniques que chacun peut
appliquer au quotidien pour accroître ses capacités d'adaptation.
