Tout part d'une intention. Emise dès le matin, celle-ci va donner une direction précise à vos pensées et à vos émotions. Vos décisions et comportements en seront réorientés. Valérie Richard vous propose une expérience sur 7 jours à reconduire lors d'une situation de crise ou à volonté. C'est en ayant été elle-même confrontée à une situation difficile où dominait une perte de confiance et de repères que l'auteure a commencé, chaque jour, à privilégier une intention à laquelle se rattacher afin de garder le cap, d'améliorer son quotidien et de traverser la vie avec sagesse et fluidité.
Vous pouvez simplement énoncer l'intention du jour ou l'amplifier par une musique, une citation, des huiles essentielles, une pierre ou une posture (l'esprit et le corps étant reliés). Appliqué quotidiennement, ce processus va devenir une véritable pratique spirituelle qui transformera votre vie pour le meilleur.
