Ce livre regroupe les enseignements et les outils de développement personnel à utiliser par toute personne désirant initier ou approfondir un travail sur soi. S'inspirant aussi bien des techniques modernes que des enseignements chamaniques, il donne en première partie des informations essentielles et permet en seconde partie de pratiquer soi-même avec un maximum d'efficacité selon ses besoins et ses objectifs. Un véritable "couteau suisse" du bien-être, un outil simple et puissant afin de s'exercer soi-même, sans coach, en toute quiétude.
