Le stress, mal répandu dans nos sociétés, est aujourd'hui devenu le lot quotidien d'une majorité de soignants dans leur exercice professionnel. Est-il possible d'y échapper? Peut-on gérer son stress et rester serein quand on est confronté à la souffrance de l'autre? Comment soutenir sans stresser? Jusqu'où s'investir sans s'épuiser? C'est par ces questions que l'auteur invite le lecteur à réfléchir et à agir. À partir de témoignages de soignants ayant vécu des situations difficiles, elle décrypte le stress, ses facteurs favorisants, ses symptômes. Fort de ces explications le soignant est alors en mesure de prendre du recul puis d'analyser et de gérer la situation de stress. Il peut ainsi mettre en œuvre les démarches concrètes que lui propose l'auteur et qui lui permettent de s'adapter à des conditions de travail stressantes. En outre, des fiches pratiques de méthode antistress à usage immédiat lui fourniront des outils concrets à utiliser sur le terrain. Sur un ton résolument optimiste et déculpabilisant. l'auteur accompagne le soignant dans sa réflexion et l'aide à forger ses propres outils pour rester serein.
