Ce guide s'adresse à toute personne, jeune ou moins jeune, qui envisage de passer un examen ou un concours tout en alliant confiance, forme et performance. Que vous soyez élève, étudiant, candidat au brevet, au baccalauréat, à un concours, à un examen oral ou même à un entretien d'embauche, apprenez à gérer votre stress de manière efficace pour réussir plus facilement. Tout parent qui veut aider son enfant à réussir ses études, ses examens (baccalauréat, concours d'entrée aux grandes écoles par exemple) en optimisant son potentiel intellectuel, physique et psychologique, peut l'accompagner à travers ce guide. Enseignants et éducateurs y trouveront des conseils judicieux pour inciter leurs élèves à mieux s'organiser tout en utilisant une méthodologie innovante fondée sur les neurosciences. Tous les domaines où sont mis en jeu maîtrise de soi et démonstration des compétences sont ici concernés. Un ensemble de méthodes est proposé à chacun afin de découvrir et d'optimiser toutes ses potentialités, selon ses goûts, ses besoins et ses possibilités.
Biographie: Maryse Isimat-Mirin, docteur en didactique et enseignante depuis plus de vingt ans, a aussi une formation de psychorelaxologue. Elle a conduit différents projets dans le cadre de l'école pour lutter contre le stress des élèves et des professeurs. Ce travail a contribué à la réduction de l'échec scolaire. L'association Bien-Être et Éducation, fondée par l'auteure en Guadeloupe, est à l'écoute des besoins de tous les éducateurs en matière de gestion du stress, sur une base de laïcité et de performance. Elle a publié Guide anti-stress de l'enseignant et Se détendre pour mieux apprendre (Chronique Sociale).