Comment connaître et reconnaître les plantes médicinales utiles pour votre santé? Comment les utiliser? Où se les procurer? À côté de toutes ces informations pratiques et scientifiquement prouvées, Sophie Lacoste raconte aussi « l'histoire » de chaque plante: comment elle est parvenue jusqu'à nous, quelles sont ses utilisations traditionnelles. Cet ouvrage passe en revue les plantes médicinales de nos régions, mais aussi des végétaux plus exotiques, venus d'un peu partout dans le monde pour délivrer leurs bienfaits. Toutes, que ce soit sous forme de tisane, de poudre, de gélule, d'extrait liquide, sont vendues en pharmacies, parapharmacies, magasins de produits diététiques ou par correspondance, ou bien on les trouve facilement dans son jardin ou sur les chemins de campagne.