- Les épices en 18 questions pour mieux les connaître, mieux les choisir et mieux les utiliser au quotidien! - Les 25 meilleures épices, leurs vertus santé et des conseils pour les utiliser plus souvent: anis vert, badiane, cannelle, cardamone, cumin, curcuma, gingembre, clou de girofle, muscade, paprika, piment d'Espelette, poivre, safran, vanille... et aussi les meilleurs mélanges d'épices pour la santé (colombo, curry, massalé...). - Et bien sûr, 100 recettes délicieuses et simplissimes de l'entrée au dessert: des potages succulents, un curry express aux crevettes, du poulet au pain d'épices, du riz au lait à la cardamone, des fruits pochés...
