Sérénité, tonicité, moral pétillant, ventre zen... vivez mieux votre ménopause, grâce aux huiles essentielles, aux plantes et à l'homéopathie! Des solutions naturelles pour balayer bouffées de chaleur, irritabilité, fatigue, prise de poids, troubles digestifs et tous les maux liés à cette étape de la vie. Dans ce livre vous trouverez: - Des explications illustrées pour comprendre ce qui se passe dans votre corps. La préménopause et la ménopause n'auront plus aucun secret pour vous! - Des conseils simples à appliquer au quotidien: aliments à privilégier (saumon, graines de lin, thé vert...), astuces beauté pour conserver éclat et jeunesse, suggestions d'activité physique... de quoi aider le corps à se rééquilibrer et se sentir en forme. - Armoise, sauge, mélisse... les meilleures plantes et huiles essentielles pour protéger os, peau, coeur... à chacune ses spécialités! - Bouffées de chaleur, kystes aux seins, tristesse, rides... l'abécédaire complet des maux les plus courants et toutes les solutions pour les traiter naturellement. - Des automassages (dessins avec point précis à stimuler) pour soulager vite et bien douleurs et petits maux! Un guide de référence pour toutes les femmes!
