Les kilos, ça se passe d'abord dans la tête, pas dans l'assiette!
« Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés? Alors n'hésitez pas à vous plonger dans ce livre: je vais vous aider à réaliser enfin vos objectifs, rapidement et pour longtemps. » J.M. Gurret
Les régimes habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison: ce sont vos émotions qui entrent en conflit et vous empêchent de faire véritablement la paix avec vous-même. Grâce à ce livre, vous apprenez à agir sur vos émotions pour vous sentir mieux! Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à concrétiser vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.
En suivant ces conseils vous allez: - développer et entretenir votre motivation - identifier vos blocages pour les supprimer - adopter des pensées saines et boostantes - apprendre à gérer votre stress
ILLUSTRÉ PAR DE NOMBREUX TÉMOIGNAGES ET DES CONSEILS RASSURANTS ET CONCRETS POUR ENFIN AVOIR LE DÉCLIC!
