Un programme complet pour une silhouette de rêve! Un ventre rond ou gonflé, des poignées d'amour qui vous dérangent... Bientôt ils ne seront plus qu'un mauvais souvenir et vous aurez le ventre et la taille que vous désirez! Dans ce livre, Julie devient votre coach! Elle vous apporte sa méthode et ses astuces pour vous sentir bien et atteindre vos objectifs forme. Vous pourrez: - travailler vos muscles posturaux pour vous tenir bien droit; - muscler vos abdominaux pour un ventre plat; - prendre conscience de votre « maison » et effacer vos poignées d'amour... Le résultat est rapide, vous avez de l'allure et de l'élégance! Avec sa méthode accessible et adaptable à tous, Julie remet le bien-être au centre de votre vie, en vous expliquant comment: équilibrer votre alimentation vous préserver des moments rien que pour vous suivre chez vous, à votre rythme, un programme d'exercices ludiques et efficaces.
Bref, vous êtes mieux dans votre corps et plus serein, avec Julie vous allez atteindre votre équilibre de vie idéal!
