Vrai light ou faux light? Dans les rayons des supermarchés ou au restaurant, pas facile de s'y retrouver: les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux que l'on croit! Pour mincir et rester mince, sachez choisir vos aliments allégés, et ne vous laissez pas abuser par les dénominations alléchantes! Vous mangez à l'extérieur? Aucun souci! Même au fast-food, découvrez les aliments à éviter et ceux que vous pouvez vous permettre! Un livre indispensable à glisser dans votre sac à main avant de faire vos courses ou de partir au restaurant! Avec pour mieux manger sans se compliquer la vie: des menus « lunch box » et des centaines d astuces minceur.
