Vous aimeriez: Avoir plus d'assurance? Vous tirer sereinement de n'importe quelle situation? Vous débarrasser de ce sentiment d'infériorité qui vous bride? Maîtriser le grand art de la petite conversation......et ne plus jamais ressentir de gêne dans les dîners? Bref, vous voulez (re)trouver confiance en vous? Plus que jamais, la confiance en soi est indispensable: au travail, dans les relations de séduction... Si vous souffrez d'un manque d'assurance depuis l'enfance ou suite à un traumatisme, des solutions existent! La confiance en soi peut - et doit - être cultivée et améliorée. Avec ce livre, trouvez les causes de votre manque de confiance et apprenez à être à l'aise avec les autres dans toutes les circonstances. Et grâce à des exercices de relaxation et de respiration très faciles à mettre en œuvre, adoptez les bons réflexes pour faire face aux situations difficiles.