La douleur est une épreuve subjective, fortement influencée par nos émotions. Et si l'hypnose devenait une alliée pour faire face à la douleur?? En agissant sur les zones du cerveau qui traitent l'information de la douleur, l'hypnose permet de changer nos perceptions. La douleur étant multidimensionnelle, l'hypnose apparaît comme un outil de choix pour aider à sa gestion. Que ce soit dans la douleur aiguë – lors d'une opération – ou chronique – lombalgies, céphalées, intestin irritable – l'hypnose est un formidable moyen non médicamenteux. Elle permet d'apprendre à utiliser ses propres ressources pour apaiser la douleur. Par la richesse de son champ d'action, l'hypnose peut être proposée en complément de la prise en charge médicale, comme technique de relaxation, technique analgésique ou bien comme psychothérapie. Témoignages, exercices d'autohypnose, fiches pratiques… ce livre présente des solutions durables et reproductibles pour faire face à la douleur, installer le changement et accéder à un mieux-être. Une collection pour en finir avec les préjugés sur l'hypnose et opter pour une solution naturelle aux petits et grands problèmes du quotidien.