À l'heure où les questions de prévention sont au coeur du débat sur la réforme de la Sécurité sociale, la médecine préventive connaît un essor exponentiel. L'objectif de cet ouvrage est de devenir l'instrument de référence sur les comportements préventifs qu'il convient d'adopter pour entretenir son capital santé. Pour chaque comportement et chaque maladie, il donne successivement : un moyen de calculer son risque personnel : où en êtes-vous personnellement ? ; une explication générale, avec un état des facteurs de risques et des chiffres issus des études épidémiologiques menées à travers le monde ; une stratégie de prévention : comment agir et prévenir ? Ce guide, mis à jour chaque année, sera de plus interactif. Le lecteur pourra en effet bénéficier d'un suivi téléphonique.