Ce livre est à la fois un guide, un recueil de données, et une "boîte à outils" destiné à tous ceux qui désirent comprendre, s'améliorer ou innover sur le chemin de la pratique, de l'enseignement et de l'entraînement. Ancien sportif de haut niveau (champion d'Europe et du Monde), professeur de sport, entraîneur du pôle France Ile-de-France et de l'équipe de France junior depuis 2006, Jérôme Huon présente une analyse des programmes technique, tactique, physique, mental et diététique des boxes pieds-poings et propose un modèle de performance moderne de l'entraînement technique et physique. Les 40 séances illustrées présentées dans cet ouvrage renvoient systématiquement vers des situations de terrain qui parlent au boxeur.
