« Il est nécessaire d'aider les autres, non seulement dans nos prières, mais aussi dans notre vie de tous les jours. Si l'on n'y parvient pas, le moins que l'on puisse faire est de ne pas leur nuire. » « L'essence de toute vie spirituelle est votre émotion, votre attitude envers les autres. Dès lors que votre motivation est pure et sincère, le reste suit. » Ce petit livre de sagesse bouddhiste rassemble 365 préceptes issus des écrits et discours du dalaï-lama. Plus qu'un recueil de citations, ce livre, source de réconfort, est une invitation à la méditation et un moyen de retrouver des repères, en faisant abstraction de soi pour mieux s'ouvrir aux autres. Un index thématique complète cet ouvrage.
