Être un papa zen, c'est chaque jour incarner pour ses enfants harmonie et sérénité. C'est montrer le chemin de la simplicité, de l'écoute et de l'éveil, en appliquant au quotidien une sagesse et un art de vivre millénaires. Parce notre vie est soumise au stress, ce petit livre rassemble 120 suggestions pour vivre en famille dans l'équilibre et la bonne humeur.
Erik Pigani est chef de rubrique à Psychologies Magazine.
