Mesdames, développez votre part masculine pour un meilleur équilibre. Messieurs, développez votre part féminine pour mieux vous accomplir... Les anciens philosophes chinois utilisaient la Théorie du Yin et du Yang pour expliquer les changements survenant dans la nature. Selon cette théorie, tous les phénomènes décelablesdans l'univers, et qui sont présents dans notre vie quotidienne, contiennent deux aspects toujours en oppostion, le Yin et le Yang, dépendants l'un de l'autre et pourtant toujours en conflit: le jour et la nuit, la lumière et l'obscurité, l'état de veille et le sommeil, l'activité et le repos, l'été et l'hiver, le chaud et le froid, le paradis et la terre, la croissance et la vieille (la déchéance), l'homme et la femme, le soleil et la lune, etc. Ce petit livre présente 150 conseils issus de cette philosophie pour une vie plus sereine.