Voici une méthode diététique pour mincir au féminin à son rythme, à chaque âge de la vie ! Parce qu'une femme au foyer ne se nourrit pas comme une étudiante. Et vice-versa. Parce qu'au travail, à midi, on ne mange pas comme en famille, le soir. Parce que certaines vivent la grossesse, l'allaitement, et toutes la ménopause...
Adapté à chacune, ce programme minceur allie souplesse, efficacité et saveurs !
En effet, ce livre tonique est aussi le recueil des traditions culinaires du Soleil : Antilles, Chine, Colombie, Guinée, Inde, Italie, Laos, Mexique, Portugal, Réunion, Tahiti, Tunisie...
Au menu, les couleurs de l'équilibre alimentaire panachent dans l'assiette le Vert des fruits et légumes frais, le Rouge des protéines et le précieux Marron des sucres lents.
Ces 125 recettes tour du monde, universelles et chaleureuses, vous ouvrent la table goûteuse mais légère de Marie-Antoinette, et vous invitent à partager les savoirs culinaires de ses amis et patients.
