Cet ouvrage analyse les liens qui unissent valeurs spirituelles et travail, en refusant la fracture entre ces deux mondes. Le travail occupe une très grande partie de notre temps. Plutôt que d'être un simple fardeau, il doit devenir une possibilité d'épanouissement. Pour cela, il convient d'apprendre à intégrer les valeurs spirituelles dans le travail qui paraîtra dès lors plus facile à accomplir, plus efficace et les résultats seront meilleurs. L'originalité de cet ouvrage est d'intégrer plus de 100 exercices pratiques et concrets dans un programme. Quelques exemples : exercices pour condenser le temps ; exercices pour approfondir la compréhension ; exercices pour accroître la conscience ; exercices pour défier la rêverie ; exercices pour prendre des responsabilités ; exercices pour ouvrir la communication... La dernière partie de l'ouvrage est consacrée aux techniques pour le changement : pratique de la détente du corps et de l'activité mentale, comment apaiser les tensions mentales, visualiser les énergies positives, pratiquer la compassion, lâcher prise...
