Ce formidable ouvrage, qui rassemble deux best-sellers japonais de l'auteur, introduit le lecteur occidental à une surprenante technique de respiration élaborée par un maître charismatique ; elle a pour but d'activer l'énergie latente du Ki, " l'énergie vitale fondamentale "qui, chez la plupart, reste inexploitée.
Vous guidant pas à pas, Nishino vous enseigne, d'une manière simple et claire, comment " respirer par la plante des pieds " ; cet exercice produit une modification de la conscience qui tonifie le corps entier. Une pratique régulière apporte de nombreux bienfaits : amélioration de la santé, endurance, vigueur et dynamisme dans tous les domaines de l'activité humaine. De plus, les résultats sont plus rapides et plus spectaculaires que dans aucune méthode de méditation basée sur le souffle.
Alors, captez l'énergie ! C'est aussi simple que de ... respirer.
