Fatigue, solitude, anxiété collective : et si la cause des symptômes de notre époque n'était pas extérieure mais intérieure ?

Ce guide propose une méthode simple et concrète à tous ceux qui recherchent, personnellement ou professionnellement, de l'énergie et du sens. Une démarche fondée sur des travaux scientifiques et sur une expérience réelle menée pendant 6 ans avec un groupe confronté à de rudes épreuves : faillite, dépression, violence, addiction, cancer, deuil.

La méthode ? Un chemin progressif en 7 étapes pour trouver sa place dans le monde. Et un petit groupe de partage où l'on peut dire ce que l'on vit en profondeur. Parce qu'un être humain qui se sent compris retrouve immédiatement joie et énergie.

« Ce livre nous touche, nous interroge, parfois même nous déstabilise. Dès les premières pages, on ressent un apaisement auquel on ne s'attend pas. » Catherine Testa

Points forts

Opérationnel : mode d’emploi complet pour lancer son propre groupe de 7 personnes.

Ni thérapeutique, ni spirituel – une approche universelle, accessible à tous.

Né de l’expérience vécue : six ans de pratique hebdomadaire, pas une théorie.

Ancré dans la recherche : chaque chapitre fait référence à des travaux scientifiques.

Écrit à deux voix : un entrepreneur de l’économie sociale et un ancien P.-D.G. du secteur privé.