S'engager dans une association humanitaire. Faire du bénévolat. Créer du lien social. Ecouter un ami. Se laisser envahir par la beauté de la nature. Chanter. Consoler son frère peiné. Rendre visite à une personne âgée solitaire. Aider les nécessiteux. Donner son sang. Prier (pour la paix dans le monde, par exemple). Créer un blog pour dénoncer les injustices (les injustices en général, mais aussi les injustices en particulier). Faire une cabane à oiseaux. Manger cinq fruits et légumes.
