Au départ de Gruissan, sur ta Méditerranée, et se rendant jusqu'à Hendaye, au bord de l'Atlantique, une traversée en toutes saisons des Pyrénées en 36 étapes combinables (de 11 à 25 km), composant des entités assez homogènes (8 "tronçons" de 58 à 98 km). D'inspiration jacquaire (abondantes notices patrimoniales à l'appui), ce chemin se déroule en balcon sur ta cordillère, traversant Carcassonne, Mirepoix, Pamiers, Saint-Lizier, le col du Portet d'Aspet, Saint-Bertrand-de-Comminges, Bagnères-de-Bigorre, Lourdes, Oloron-Sainte-Marie, Saint-Jean-Pied-de-Port. Dès l'étape 2, en 8 étapes, une "route des abbayes de l'Aude" (Lagrasse, Rieunette, Saint-Hilaire...) permet de rallier Mirepoix, pour qui veut éviter" Carcassonne et choisir la solitude du pèlerin. Le chemin décrit dans ce guide s'inspire du GR 78 (partie centrale), mais s'en écarte librement au gré de l'inspiration et de la sensibilité de l'auteur.
