Voulez-vous mincir en un temps record ? À l'encontre de tout ce qui est prôné dans les autres méthodes de régime, le docteur Chauchard incite à l'amaigrissement rapide. Pour lui, chaque kilo en trop est une menace pour la santé et, comme un régime est difficile à tenir longtemps, mieux vaut se débarrasser rapidement de ce surpoids. De plus, retrouver la minceur en quelques jours, cela motive pour la conserver ! Et pour ne pas épuiser l'organisme, l'auteur conseille de faire appel au programme "super-protéiné". Attention, il ne s'agit pas de substituts de repas protéinés, mais de compléments alimentaires aux protéines pures. Si vous avez moins de 10 kilos à perdre, allez-y tranquille : vous perdrez 5 kilos en 5 jours, 10 en 10 jours, sans surveillance médicale. Au-delà, mieux vaut consulter avant d'attaquer, mais les résultats seront au rendez-vous aussi : perdre jusqu'à 20 kilos en un mois, cela vous tente ? Mais comment ne pas reprendre les kilos après un tel programme ? Le médecin invente le concept de "graisse fantôme" : cette graisse perdue, que vos cellules gardent en mémoire, sera maîtrisée en quelques mois, à raison d'une journée de restriction alimentaire par semaine. Plus vous aurez maigri vite, plus la graisse fantôme disparaîtra rapidement. Cerise sur le gâteau : selon votre type de cellulite (pilule, abdominale, stress, veineuse...), il existe une réponse adaptée pour la faire fondre ! --Anne Dufour