Petit livre permettant au lecteur de comprendre les principes de base de la médecine chinoise, déceler les dysfonctionnements de son corps et adapter une hygiène de vie au quotidien. Exercices simples en utilisant les techniques du do-in (travail manuel sur les méridiens d'acupuncture pour libérer les tensions, comprendre les désordres et permettre un bien-être à long terme) et de la réflexologie plantaire.
