Comment réagir sereinement aux réactions de vos élèves? Comment faire face à des situations parfois difficiles et stressantes? Comment protéger vos ressources personnelles, tout en vous consacrant pleinement à votre métier? Quelles sont les astuces et les méthodes pour bien analyser l'humeur de vos élèves, leur permettre de se concentrer, se calmer, se dynamiser au quotidien? Voici une méthode de relaxation spécialement conçue pour aider les enseignants de collège. A travers des exercices simples et des exemples concrets, cet ouvrage vous donne les clés pour améliorer jour après jour la tenue de vos cours et mettre vos élèves dans un état d'esprit propice à l'écoute et à la mémorisation. La respiration, l'automassage, la dynamisation et la relaxation deviendront vos alliés au quotidien: apaisement des tensions, dynamisme retrouvé... grâce aux enchaînements et aux conseils proposés dans ce livre pratique, vous deviendrez, plus que jamais, un enseignant zen!
