Se trouver en pleine nature est pour bon nombre d'entre nous synonyme de vacances et de loisirs. Toutefois, la survenue d'un violent orage ou d'un accident, lors d'une randonnée, peut nous plonger dans une situation de détresse absolue. Il faut alors faire preuve d'initiative, car on ne peut compter que sur soi-même. Il est donc indispensable, voire vital, d'avoir les bons réflexes pour se mettre hors de danger en attendant les secours.
Ce guide nous livre des techniques efficaces et des connaissances précises pour survivre, en ne recourant qu'aux ressources naturelles. Comment éviter les situations d'urgence ; Les mythes sur la survie et les idées fausses ; Les trois priorités de la survie ; Les outils et les objets utiles ; Psychologie : comment garder le moral ; Maladies, premiers soins et signaux de détresse.