Théorie fondamentale du Seitaï, technique "Imoto Seitaï" d'auto-traitement grâce à des exercices d'étirements et d'alignement du corps. Une approche originale de la santé basée sur l'expérience accumulée par Maître Imoto durant plus de 50 ans de pratique et d'observations. Pourvu de nombreuses photos illustrant des exercices physiques précis, permettant de traiter soi-même de nombreuses affections: apaiser la douleur (lombalgie, sciatique...), soulager l'inconfort (stress, insomnie...), améliorer son état (hypertension, fatigue...), troubles féminins (cystites, règles douloureuses...). Méthode unique au Seitaï: principe d'utilisation des serviettes chaudes et humides et des bains chauds spécifiques. Une nouvelle approche pour préserver sa santé issue de plusieurs techniques japonaises.