L’auteur qui a pratiqué l’iridologie et la naturothérapie apprend aux lecteurs dans ce livre comment faire pour s’auto-guérir par des méthodes naturelles, simples et efficaces. Une partie de cet ouvrage est consacrée aux vertus nutritives et curatives des aliments, groupés par familles : fruits, légumes, fromages, viandes, poissons, céréales, huiles, condiments, vitamines, compléments alimentaires… Il conseille la meilleure façon d’utiliser et de conserver chacun d’entre eux pour en obtenir les effets maximums. Il donne des exemples de menus individualisés pour chacun. Le livre se termine par des recettes de plaisir et de santé. Un livre simple, pratique, efficace et totalement indispensable dans chaque famille. Un beau cadeau à offrir.