Les ancrages sont des mécanismes naturels. Notre vie est faite d'ancrages ! Par exemple, la vue d'un objet, l'écoute d'une chanson, ou une odeur, peuvent faire resurgir des souvenirs et des émotions à notre esprit. Ce livre vous apprendra à utiliser les mécanismes d'ancrages, pour changer instantanément d'état interne (retrouver un état de confiance en soi, de motivation, de détente, etc.), pour vous libérer d'habitudes, d'états et de comportements indésirables, et pour vous "programmer", vous conditionner positivement pour l'avenir. Exercices pratiques et figures explicatives.
