Combien de fois n'avez-vous pas éprouvé ce sentiment de culpabilité qui, pour un oui, pour un non, tiraille la conscience et vous laisse penser que vous avez fait "quelque chose de mal "? Vous cherchez la faute, l'erreur, et vous ne les trouvez pas ! Car la culpabilité se nourrit du regard que nous portons sur nous-mêmes... A travers une série de cas, l'auteur nous invite à repenser nos manières d'agir, pour nous apprendre à vivre avec un sentiment qui, si nous savons faire preuve d'une certaine sagesse, peut devenir un réel moteur d'évolution personnelle.
Il serait irréaliste d'espérer vivre dans un état de bien-être psychique constant, sans pics de désespérance et de bonheur. Nous sommes voués aux conflits internes : cela fait partie de notre nature humaine et c'est très bien !